Osobní tréninky

Osobní trénink  je zaměřen hlavně na snížení tělesné hmotnosti, a to hlavně podkožního i celkového tělesného tuku, nebo naopak na zvýšení množství aktivní svalové hmoty, a jeho součastí je posilovací část a také část aerobní. Trénink může být také zaměřen na zlepšení parametrů jako je rychlost, dynamika nebo silová vytrvalost vše podle potřeb klienta.

Proč cvičit pod mým vedením?

  • urychlím Vaši cestu k vytyčeným cílům
  • pomohu Vám překonat počáteční ostych z nepřátelského území - „posilovny"
  • po absolvování tréninku budete nabiti pozitivní energií
  • odcvičíte trénink vždy kvalitněji - sami nikdy neodcvičíte tak intenzivně jako pod dozorem
  • odstraním Vaše špatné pohybové návyky
  • nedopustím poškození Vašeho těla
  • pomohu Vám překonat Vaši lenost a slabé chvilky
  • každou tréninkovou hodinu zakončíme fází kontrolovaného protahování a celkového uvolnění

 

....

V této rubrice nejsou žádné články.

....

V této rubrice nejsou žádné články.