Co všechno zahrnuje Online koučink ?

• Individuální stravovací plán sestavený přímo na míru pro vás
• Doporučení vhodných pohybových aktivit a tréninkový plán na základě vytyčených cílů
• Neomezený emailový kontakt, odpovědi na jakékoliv vaše otázky a řešení problémů  
• Pravidelnou kontrolu pokroku a operativní změny v stravovacím i tréninkovém plánu 
• Dohled nad vaší technikou cvičení pomocí videí  
• Motivaci a podporu po celou dobu naší spolupráce

    A jak funguje online koučování v praxi?

Na základě podrobného dotazníku rozebereme vaše současné návyky, požadavky a cíle, kterých chcete dosáhnout. Konzultacemi přes email, Messenger nebo Facebook doplníme další nezbytné informace a rozebereme případné nejasnosti.

Zaslané fotografie Vaší postavy taktéž mnoho napoví. Veškeré otázky a nejasnosti Vám zodpovím a vysvětlím. Vy se potom můžete vrhnout na svoji proměnu. Po celou dobu spolu budeme v kontaktu – emailovém, přes Skype nebo Facebook, popř. telefonicky.

Nejméně 1x měsíčně vyhodnotíme Váš progres, stanovíme si další cíle a upravíme cvičební a výživové plány. Po celou dobu budete mít k dispozici podporu z mé strany abyste co nejrychleji a nejefektivněji dosáhli všech Vašich vytyčených cílů.